Asal nak study je rasa mengantuk?

Assalamualaikum..hai...

Minggu study, minggu exam ni kadang2 stress jgk.So kena lah do something yg blh ceriakan sikit hari kita.. Jangan asyik mengantuk je kalau pegang buku..(baru pegang je, belum bukak lagi tp mesti dah nagntuk..)Biasa lah tu kan.. Kena betulkan mindset kot.. Mengantuk ada beberapa sebab:

1) tak cukup tido
2) terlebih tido
3) tak cukup oksigen dalam otak
4) otak rasa bosan
dan sebagainya..

Cik Nilam sarankan cuba jangan biarkan diri kita bosan sebab otak cepat bosan kalau asyik mengadap benda sama je.Especially kalau korang punya nota/ buku tu warnanya dull.Tak menarik langsung! Tau x, otak suka benda yg warna-warni..otak suka gambar2..Jadi, advantage kat situ kalau korang pndai melukis.Kalau xpandai cam Cik Nilam ni pun boleh gak try2 lukis org lidi pun jadilah..Buruk xpe sebab sendiri mau baca jugak itu nota..huhu.. And lagi 1 otak suka 'bermula dari tengah'.Maksudnya kalau buat mind map tu kena start tajuk letak tengah2, then cabang2 utk tajuk2 kecik..Anyway benda ni menjadi tau sebenarnya..Depends atas korang rajin nk buat ke tak je.. Kalau nak tambah oksigen tu kena minum air masak je..Dalam air kan ada H20..kan kan kan?
So..do it!! Daaaa..Salam sejahtera keatas kamu..